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晋江亮驰传感技术有限公司孩子喝酸奶好，还是喝牛奶好？什么牌子的奶可以让孩子长得高些？

牛奶和酸奶，从蛋白含量来说差别不大，如果胃肠功能正常对牛奶蛋白不过敏，没有明显乳糖不耐受的情况，都是可以喝的。

一部分人喝牛奶会出现消化不良，腹胀等情况，可以考虑喝酸奶。

对于长高，喝奶不是唯一促进因素。

小孩子在生长高峰期，一般有两个，一是三岁前，而是青春期，是身高的迅速生长期，期间建议饮食营养均衡，也就是肉蛋奶蔬菜水果都要吃，人是杂食动物，食物摄入种类越多越好；

其次是充足睡眠，建议晚上10点前进入深睡眠，生长激素分泌两个高峰期，晚上10点左右，早上6点左右，这两个时间在睡眠中度过是最好的；

另外是适当的运动，摸高，跳跃等都是极好的拉伸韧带肌肉的好方法，促进长高，当然不能过量运动，过量运动会压制生长发育；

最后是适当的饥饿感，生长激素在饿的时候分泌更多一点，所以晚饭不要吃太撑，最好不吃夜宵，留着胃口把二二天的早饭吃好。

（我从小不喜欢喝奶的，没有吃过什么营养品，正常吃饭，家长限制零食甜食，喜欢跑跳，小学9点睡觉，中学作业多11点睡觉，小学毕业168，初中长到170，女生～不算太高，但在女生圈子里算高个子了）

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